ヒト以外の生き物が、絶対に「徹夜できない」生物学的な理由（柴田 重信） | 現代ビジネス

「規則正しい暮らしを心がけよう」――よく目にする標語だが、そもそも何をもって「規則正しい」というのだろうか？ 健康的と言われる生活リズム関連キーワードはありません