KURAGE online | 生物 の情報 > ソーシャル・ジェットラグ(社会的時差ぼけ) 投稿日:2021年3月26日 睡眠習慣は、平日は仕事や学校などの社会的制約がある環境下にありますが、休日はその制約がないため、生物時計に沿うことになります。このズレが ズレ1仕事11休日2制約22学校19平日1環境下2生物時計3睡眠習慣1 続きを確認する