「 時間生物学 」 の情報 

時間生物学の研究者からの説明とアドバイスを紹介しよう。 お腹を空かせて学校に行くのはよくないと一般的に言われているものの、十分な睡眠をとることは忘れられがち

これまで、睡眠や時間生物学などを専門とする医師、研究者らは実態を把握するため各種調査を行ってきた（関連記事『都市封鎖や行動制限による